오늘 아침은 프로틴 사과즙하나 먹었습니다
북한이 쏘아 올린 발사체의 잔해를 인양하기 위해 ssu 등의 전문 인력이 투입되고 북한에게는 절대 인도하지 않을 것이라는 게 기억에 남네요
오늘 운동 기록입니다
최장거리 갱신했습니다
작년 9월 이후로 올해는 처음 가본 코스인데 여전히 힘드네요
아무래도 낙타등이라 업힐도 많고 경사도 크고 여러모로 힘들었습니다
그럼에도 날씨가 정말 좋았고 자전거 타는 사람들이 많아 지나가며 많은 사람들과 반갑게 인사를 주고받을 수 있어서 굉장히 즐거웠습니다
반환점에서 보급을 먹었습니다
오랜만에 육개장 먹으니 정말 맛있었습니다
운동 후에 먹어서 그런 걸까요
파워에이드 제로는 2+1하길래 샀습니다
그냥 파워에이드도 이온음료 중에서 당이 적은 편인데
파워에이드 제로는 당이 0이라니 이온음료 중 당분이 걱정되시는 분들에게 추천입니다
맛도 그냥 파워에이드랑 다를 게 없었습니다
오히려 운동 후 당분이 많은 이온음료 마시면 당분 때문에 마셔도 마셔도 목이 마른 상황이 나오곤 하는데 이건 그런 느낌이 안 들더라고요
운동하다 보이면 종종 사 마셔봐야겠습니다
후.....
무튼 맛있게 먹고 무사히 집에 돌아왔습니다
집에 오니 주문한 이니스프리 선크림이 도착했습니다
그런데 이게 참 상태가 엉망이더라고요
박스는 외관부터 상태가 엉망인 데다
다 젖어서 속에 화장품 박스까지 뚫고 제품 표면에 물기가 촉촉하더라고요
아 진짜 cj대한통운 배송을 어떻게 하는 건지 모르겠습니다
대전 허브에서 하루 묶여있던 건 이해하는데
제품을 이딴 식으로 배송하는 게 말이 됩니까?
저게 젖으면 안 되는 상품이었으면 어떻게 하려고 배송기사는 저걸 그대로 배송하고 일언반구도 없는지....
우체국도 그렇고 cj대한통운도 그렇고
이틀연속으로 배송사들이 저를 괴롭히는 주간이었습니다
저녁은 감자전, 부추전과 배홍동 쫄쫄면, 삶은 계란 먹었습니다
오늘 밤 11시부터 맨시티와 맨유 fa컵 결승이 있습니다
그러고 보니 벌써 12년째 맨시티를 응원하고 있네요
제발 fa컵도 챔스도 다 우승해서 트레블 달성하길 바랍니다